פוסטים

10 המזונות שטובים לסטודנטים

כמי שעובד כבר זמן רב בתור מאמן כושר אישי בתל אביב, ראשון לציון ובכל איזור המרכז שואלים אותי סטודנטים רבים את השאלה "מה כדאי לאכול?".
סטודנטים אמנם הם אנשים צעירים לרוב אבל שעות לימודים ארוכות מצריכות ערנות וחדות מחשבה.
איך …

עישון וספורט

כמאמן כושר אישי שואלים אותי רבות על עישון וספורט.
כולם כביכול יודעים שעישון הוא הרגל מזיק ומסוכן אבל חלק ממתאמניי הטובים ביותר מעשנים.
הם חושבים ובטעות שספורט מנטרל את ההשפעות המזיקות של העישון.
גם אם אתם לא מרגישים בנזקי העישון …

טיפים לשמירה על הגזרה

כמאמן כושר אישי אני נשאל שאלות רבות לגבי ירידה במשקל ושמירה על משקל תקין.
האמת היא שכדי להיפטר ממשקל עודף ולשמור על משקל תקין יש לטפל בבעיה מהשורש.
מנסיוני בתור מאמן כושר אישי גיליתי שאימוני כושר אישיים הם האופציה האופטימלית …

חיטוב ירכיים באימוני כושר אישיים

כמאמן כושר אישי שואלים אותי נשים רבות את השאלה הבאה: "איך מחטבים את הירכיים?"
האמת היא שיש שתי דרכים להשיג ירכיים מחוטבות : באמצעות תזונה נכונה ובאמצעות תרגילים ייעודיים.
למעשה, הדרך האידיאלית להשיג ירכיים מחוטבות היא באמצעות שילוב בין הדרכים …

באיזה מאכלים יש הכי הרבה חלבון?

בתור מאמן כושר אישי בראשון לציון שואלים אותי רבות : "באיזה מאכלים יש הכי הרבה חלבון"?
אז לפני שאשיב כדאי לדעת למה חשוב לצרוך חלבון, במיוחד לאנשים שמבצעים פעילות גופנית כלשהי.

החלבונים מהווים את אחד מאבות המזון החשובים ביותר לאדם …

האם משקאות חלבון הם הדבר הנכון?

כולנו שואפים להיות בריאים יותר, אנרגטיים יותר וחטובים יותר. מהי הדרך להגיע לשם?

הדרך לשרירים וגוף חטוב רצופה כוונות טובות. אתרי האינטרנט והעיתונים מציפים אותנו במידע וטיפים בנוגע לדרך הטובה ביותר להגיע לגוף חטוב.
יש עצות שנשמעות מוזרות, יש כאלו …

כך תבחרו מאמן כושר אישי בתל אביב

אם אתם מחפשים מאמן כושר אישי בתל אביב ואתם לא יודעים מי יהיה המאמן הנכון ביותר עבורכם תוכלו להיעזר בטיפים הבאים.
מאמן כושר מוסמך בעל ידע וניסיון בתחום ההדרכה ילווה אתכם במהלך האימונים ויוביל אתכם להשגת המטרה הרצויה.
פעילות גופנית

למה דווקא מאמן כושר בתל אביב?

כל אחד יודע עד כמה חשוב לבצע תרגילי כושר באופן עקבי . לא רק אלו מביננו ששומרים על המשקל אלא, גם אדם שמשקלו תקין צריך להתעמל כדי לשמור על הבריאות.
מאמן כושר בתל אביב יכול לעזור לכם להגיע לתובנות.
הכושר …

מאמן כושר אישי בתל אביב – הכי כושר שיש!

מחפש מאמן כושר אישי בתל אביב? מי לא רוצה לעשות כושר? בתיאוריה – כולנו רוצים.
אין מי שלא יודע כמה חשוב לבצע פעילות גופנית, וכמה גדולה התרומה של פעילות גופנית על הבריאות של האדם ועל איכות החיים שלו.
פעילות גופנית …

מאמן כושר אישי בתל אביב – לשמור על הגוף!

אם אתם גרים בתל אביב, סביר להניח שאתם אנשים עסוקים מאד.
אתם בוודאי עובדים קשה מחוץ לבית וגם בתוך הבית, אולי אתם לומדים הרבה שעות ביום, ובעיקר, אתם פעילים סביב השעון.
גם אם התיאור שלנו נכון, אל תשכחו שחשוב לא …

מאמן כושר אישי בתל אביב יגרום לך לחזור לג'ינס האהוב!

לכולנו יש חלום קטן, חלום קטן ומתוק לחזור יום אחד לכמה חולצות ומכנסיים אהובים
בפרט לג'ינס חמוד שמסרב להיכנס עלינו כבר תקופה ארוכה בעקשנות רבה.
מאמן אישי יכול לעזור לכם בהגשמל החלום.
על החלום המתוק רבים מאתנו אינם מוכנים לוותר …

מאמן כושר אישי בראשון לציון – מתי זה הכי מתאים?

מי זקוק לשירותיו של מאמן כושר אישי בראשון לציון ?
מדוע מאמן הכושר האישי הנכון יכול לחולל פלאים אצל כל אדם?
מתי באמת צריך אימונים אישיים והאם הם באמת יותר אפקטיביים מאשר אימונים קבוצתיים?

מכירים את התרחיש הבא? התגייסתם למטרה …