פוסטים

טיפים לשמירה על הגזרה

כמאמן כושר אישי אני נשאל שאלות רבות לגבי ירידה במשקל ושמירה על משקל תקין.
האמת היא שכדי להיפטר ממשקל עודף ולשמור על משקל תקין יש לטפל בבעיה מהשורש.
מנסיוני בתור מאמן כושר אישי גיליתי שאימוני כושר אישיים הם האופציה האופטימלית …

מה אוכלים כדי לרדת במשקל

כאשר אנו חושבים על ירידה במשקל אנו פעמים רבות מדמיינים את עמנו בדיאטת כסח של עלים ושורשים, אורח חיים המושפע בעיקר מתזונה אחרת, ירוקה יותר, בריאה יותר ואף טעימה פחות.
מחקרים כיום קובעים כי אין הדבר נכון וכי אין קשר …

מה אוכלים כדי לרדת במשקל והאם תזונה זה הכול?

מי מאתנו (שניסה או מנסה לרדת במשקל) אינו מכיר את המאבקים הבלתי פוסקים בתחושת הרעב שמלווה אותנו פעמים רבות כזבוב טורדני ומציק.
כדי להקל עליכם את הקושי העצום שכרוך בדיאטה ובהגבלה על צריכת המזון.
חשוב שתדעו שאחת הדרכים להקל על …

עמודים

טיפים לשמירה על הגזרה

כמאמן כושר אישי אני נשאל שאלות רבות לגבי ירידה במשקל ושמירה על משקל תקין.
האמת היא שכדי להיפטר ממשקל עודף ולשמור על משקל תקין יש לטפל בבעיה מהשורש.
מנסיוני בתור מאמן כושר אישי גיליתי שאימוני כושר אישיים הם האופציה האופטימלית …

מה אוכלים כדי לרדת במשקל

כאשר אנו חושבים על ירידה במשקל אנו פעמים רבות מדמיינים את עמנו בדיאטת כסח של עלים ושורשים, אורח חיים המושפע בעיקר מתזונה אחרת, ירוקה יותר, בריאה יותר ואף טעימה פחות.
מחקרים כיום קובעים כי אין הדבר נכון וכי אין קשר …

מה אוכלים כדי לרדת במשקל והאם תזונה זה הכול?

מי מאתנו (שניסה או מנסה לרדת במשקל) אינו מכיר את המאבקים הבלתי פוסקים בתחושת הרעב שמלווה אותנו פעמים רבות כזבוב טורדני ומציק.
כדי להקל עליכם את הקושי העצום שכרוך בדיאטה ובהגבלה על צריכת המזון.
חשוב שתדעו שאחת הדרכים להקל על …