פוסטים

חמשת אבות המזון

אבות המזון הם רכיבי תזונה ואנרגיה שנחוצים לתפקוד הגופני התקין של האדם.
אבות המזון נמצאים לרוב במזונות, אך אפשר לייצרם באופן מלאכותי במפעלי תעשייה או במעבדות.
תזונה בריאה היא תזונה שכוללת את כל אבות המזון באופן מאוזן : פחמימות, שומנים, …