personal trainer tel aviv

מאמן כושר אישי בביתך – Personal Trainer

מאמן כושר אישי בראשון לציון

לא משנה אם אתם צעירים או מבוגרים, מאוד יכול להיות שאתם מרגישים שאתם לא בכושר ואתם רוצים לשנות את המצב.
למעשה, יש גם אנשים שכושרם הגופני סביר, אך הם רוצים להתקדם ולחזק את הגוף עוד יותר, לשפר את הגמישות, לשפר את סיבולת הלב והריאות.
ואיך רואים את התוצאות בצורה הנכונה? בלי להעמיס יותר מדי אבל גם בלי לוותר ולהזניח?
זה אפשרי כאשר נעזרים במאמן. מאמן כושר אישי בראשון לציון. רוצים לחזק את השרירים? רוצים גוף יותר חטוב ויפה?
סובלים מעודף משקל ורוצים באמת ליצור את השינוי? זוהי הדרך להשגת המטרה.

 

אימון כושר אישי מותאם ללקוח

באיזו צורה עובד מאמן כושר אישי בראשון לציון?
מאמן כושר אישי מקצועי מחזיק ברשותו סט של יכולות וסט של כלים כדי לעזור לכל לקוח ולכל מתאמן להשיג את המטרה הנחוצה לו.
אימון הכושר האישי יכול להתבצע בבית או מחוצה לו.
האימון יכול לכלול תרגילי כוח, שימוש במשקולות, שימוש ברצועות לחיזוק ולגמישות.
באימון הכושר עם מאמן כושר אישי ניתן לשלב גישות של קיקבוקס, אירובי, פילאטיס, יוגה.

 

הסוד של מאמן כושר אישי מצוין טמון ביכולת לזהות את יכולותיו של הלקוח, להבין את מטרותיו, ולמצוא עבורו את אימון הכושר הטוב ביותר עבורו.
יש מתאמנים שחותרים לחזק את הגוף כדי לשפר את היציבה.
יש מתאמנים שעבורם המטרה היא העלאת מסת שריר.
יש כאלה שזקוקים להכנה לקראת גיוס לצה"ל ויש גם ספורטאים מקצועיים שזקוקים לאימון כושר מודרך כדי לשמור על הישגיות גבוהה על המגרש.

 

 

שיטות אימון כושר מקובלות

רוצים לדעת יותר על סוגי אימון כושר שונים? מאמן כושר אישי בראשון לציון מספר:

  • שיטת אימון כושר אישי באמצעות רצועות – זהו אימון כושר שמבוסס על משקל גופו של המתאמן, ומחזק את שרירי הליבה ומשפיע על היציבות.
    אפשר לחזק כך את הבטן, הגב, המותניים. זהו אימון כושר שהוא גם מחזק וגם מחטב.
  • שיטת אימון הכושר המחזורי – מאמן הכושר האישי בונה תוכנית אימונים שבה כל תרגיל מבוצע במחזוריות, כאשר העומס לא יהיה המקסימלי.
    ניתן לשלב באימון כושר כזה גם תרגילי חיזוק וגם סיבולת.
  • השיטה הפונקציונאלית – שילוב של תרגילי כושר ומכשירים לשיפור קואורדינציה, שליטה על הגוף ושיווי משקל.

 

דניאל תמרוב הינו מאמן כושר אישי המגיע עד לביתך לאימון כושר אישי מקצועי ומותאם אישית במיוחד עבורך, ניתן גם לקבוע אימון כושר אישי בפארק או בגינה.
מאמן כושר אישי בונה עבורך תכנית אימוני כושר אישית מקצועית ובהתאמה. דניאל תמרוב הינו מאמן כושר אישי, אשר עבר הכשרה והינו בעל ניסיון רב.
דניאל מגיע עד לביתך באיזור ראשון לציון,תל אביב,ירושלים, וכל איזור המרכז.

צרו קשר עוד היום.

 

Personal Trainer