מאמן כושר אישי

10 סיבות לעשות אימוני כושר אישיים

כמאמן כושר אישי בראשון לציון שואלים אותי רבים מה היתרונות של אימוני כושר אישיים. במיוחד בשבילכם אספתי 10 סיבות עיקריות לביצוע של אימוני כושר אישיים. לפי דעתי יש עוד סיבות אבל אותם תגלו בעצמכם עם הזמן ועם התקדמות השיעורים. מוכנים? קדימה…

  • סיבה 1 – אימוני כושר האישיים מותאמים לכל מתאמן באופן אישי : גיל, משקל, אורח חיים, תזונה, מטרות גופניות, מגבלות רפואיות ועוד.
  • סיבה 2 – אימוני כושר אישיים מתאימים לכל גיל וכמעט לכל מצב רפואי : ילדים, נוער, מבוגרים וקשישים. כמו כן, אימונים כושר אישיים משמשים כפעילות שיקומית אחרי פציעות שונות.
  • סיבה 3 – אימוני כושר אישיים הם מבוקרים ונעשים בהדרכה צמודה של מאמן כושר אישי מקצועי. בנוסף, מאמן הכושר האישי מביא עימו ציוד מקצועי ומדריך לגבי אופן השימוש בציוד.
  • סיבה 4 – אימוני כושר אישי מביאים לתוצאות מוכחות, לעיתים בזמן קצר. למשל : אימוני כושר אישי מחזוריים שורפים שומן במהירות ומצויינים לירידה מהירה במשקל.
  • סיבה 5 – אימוני כושר אישי מאפשרים לשמור על תוצאות האימון לאורך זמן : יציבות, גמישות, כושר גופני ועוד.
  • סיבה 6 – אימוני כושר אישיים יכולים להתבצע כמעט בכל מקום : בית, פארק, חוף ים ועוד. למעשה, מקום האימון מותנה בשני תנאים בלבד : מזג האויר והעדפות המתאמן.
  • סיבה 7 – אימוני כושר אישיים מונעים פציעות ספורט כי הם מגוונים ומותאמים אישית לכל מתאמן.
  • סיבה 8 – אימוני כושר אישיים הם לא רק ספורט אלא חבילה שלמה לקידום אורח חיים בריא. כמאמן כושר אישי בראשון לציון אני מאמין במשפט "נפש בריאה בגוף בריא" ופועל בדרכו.
  • סיבה 9 – אימוני כושר אישיים כוללים יעוץ תזונתי, ליווי מקצועי ומעקב אישי. היעוץ התזונתי מותאם לכל מתאמן ולהעדפותיו הקולינריות : טבעונות, צמחונות ועוד.
  • סיבה 10- אימוני כושר אישיים מסייעים למגוון בעיות רפואיות, למשל השמנה או פציעות. אני למשל החלמתי מפציעה קשה הודות לספורט.

רוצים עוד סיבות טובות לבצע אימוני כושר אישיים? צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי בתל  אביב בראשון לציון ובכל איזור המרכז.