מאמןכושראישי

אימון כושר אישי באויר הפתוח בראשון לציון

כמי שעובד בתור מאמן כושר אישי בראשון לציון שואלים אותי רבות : למה כדאי לבצע אימון כושר באויר הפתוח בראשון לציון דווקא?
אימון כושר אישי באויר הפתוח הם אימונים  אישיים שמבוצעים בכל מקום שאינו מקום סגור, למשל חוף הים, הפארק וכו'.
מקומות סגורים הם למשל ביתכם הפרטי או חדר הכושר. אז למה לבצע אימון כושר אישי באויר הפתוח בראשון לציון? לפניכם כמה סיבות :

מאמן כושר אישי

  1. אימון כושר אישי באויר הפתוח גורם למתאמן להכין את עצמו לאימון פיזית ומנטלית.
    ההכנה לאימון הכושר האישי יוצרת שגרת אימון והיא חשובה מכמה סיבות : הכנה זו ממריצה ומעוררת את תהליך האימון והמתאמן נדרש להיות רציני ולהשקיע באימון הכושר.
  2. אימון מגוון – אימון כושר אישי באויר הפתוח הוא מגוון יותר מכל אימון במקום סגור (ביתכם או חדר הכושר).
    באויר הפתוח ניתן לבצע מגוון של אימונים כושר, למשל : אימוני כושר מחזוריים, אימוני כושר פונקציונליים ועוד.
    כמו כן, במקומות רבים כמו למשל בראשון לציון או בתל אביב קיימים מכשירי כושר אישי לשימוש חופשי וניתן לשלבם באימון לגיוון רב יותר.
  3. אוירה – כשקונים בית מתרכזים בשלושה מרכיבים : מיקום, מיקום ומיקום.
    כך גם באימון כושר אישי, בעיקר באימון כושר אישי שמתבצע באויר הפתוח.
    באימון כושר אישי שכזה תיתקלו לרוב במתאמנים נוספים כך שהמתאמן ירגיש "בבית".
    האוירה הספורטיבית טובה מבחינה מנטלית וגורמת להתמדה.
  4. רענון – מתי בפעם האחרונה הייתם להנאתכם בפארק?
    אם קשה לכם להיזכר אתם לא לבד – בעולם המודרני רובנו עובדים במשרדים סגורים ללא כל קשר עם הטבע הסובב.
    אימון כושר אישי באויר הפתוח מחבר אתכם לטבע ומאפשר רענון פיזי ומנטלי מחיי השגרה.
  5. שנוי – הנוף של האויר הפתוח משתנה תדיר (הים, השמיים וכו').
    שנוי זה לא רק תורם להרגשה טובה אלא אף הוכח מחקרית כתורם לאימון הכושר, מנטלית ופיזית.
    הוא גם הוכח כמשפר את הביצועים, אז למה אתם מחכים?

שמי דניאל ואני מאמן כושר אישי באיזור ראשון לציון  בתל אביב ובמרכז אשמח לעמוד לרשותכם בכל מקום באויר הפתוח לפי בחירתכם.
אם זה הפארק, חוף הים של תל אביב או כל מקום אחר – אני לשירותכם.

לפרטים נוספים צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי בראשון לציון.