מאמן כושר אישי בתל אביב

מאמן או מאמנת? מה לבחור?

צריכים לבחור מאמן כושר אישי? איך תדעו מה לבחור מאמן או מאמנת?

מאמן או מאמנת?

החלטתם להתחיל להתאמן ברצינות, אתם רוצים לעשות את זה נכון. לשם כך הקצתם זמן, אנרגיות וגם תקציב
עכשיו עליכם לבחור מאמן כושר אישי בתל אביב, חשוב לכם שהוא או היא באמת יתאימו.
איך תדעו מה נכון עבורכם? האם יש הבדל בין מאמן למאמנת?

ראשית כל יש לשבור מיתוס מרכזי לגבי מאמנות כושר:

הטענה: גברים רבים חוששים שמא מאמנת כושר תהיה חלשה מידי בשבילם או שלא תדע לתת להם תרגילים גבריים מספיק.

האמת: מאמנות כושר אישי יכולות להגיע לביצועים שגברים רבים אינם מסוגלים. הן ברמת המשקלים והן ברמת איכות הביצוע והדיוק בביצוע.
יתרה מזאת, מאמנים של מרמי משקולות לא מתחרים איתם, הם לא מרמים משקל יותר מהם ולא טובים מהם בעוצמת השריר
אלא בקיאים יותר ברמת הטכניקה באיכות העבודה ויודעים כיצד להעביר את הטכניקה והידע הגופני הלאה אל תלמידיהם.

אימוני כושר איישים בתל אביב

אחרי ששברנו את המיתוס המפורסם, ניתן לבחון בצורה אובייקטיבית את ההבדל בין המינים. ראשית מה שחשוב הוא הכימיה בין המאמן למאומן. אם אתם מרגישים שיהיה לכם יותר קל עם בני מנכם זאת תהיה החלטה נכונה. נשים רבות לא יחושו בנוח עם גבר שמסתכל עליהם כל הזמן ומדריך אותם בקרבה גדולה כל כך, לעומת זאת, נשים רבות יעדיפו דווקא גבר שיהיה איתם כי "נשים הם ביצ'יות" (עוד מיתוס…) וגברים הם גם מנחמים יותר וגם מדרבנים יותר בצורה מעודד ולא תחרותית, אבל זה כבר עניין אישי ואישיותי ובמקרה הזה חשוב ללכת עם הלב.

שמירת נגיעה

במידה ואתם מתאמנים דתיים, במידה ואתם גברים עדיף שתיקחו את שירותיו של מאמן כושר אישי בתל אביב שכן במהלך האימון ישנם נגיעות רבות וכן קרבה גדולה. וכמובן להפך אצל הנשים הדתיות.

בסוף מה שחשוב באמת זאת ההתמדה שלנו, שהבחירה שלנו תהיה מתאימה לנו ונרגיש בנוח וממוקדים עם המאמן או המאמנת שלנו.
שנרגיש שאנחנו מתקדמים ושיש לנו מוטיבציה והנאה בזמן האימון, שאנחנו מתגעגעים לאימון רוצים לחזור אליו.