מאמן כושר אישי,תל אביב ראשון לציון

יתרונות נפשיים של אימון כושר אישי

כעבודתי בתור מאמן כושר אישי שואלים אותי רבות "מה בכלל יוצא לי מאימון כושר אישי?"
התשובה שלי תמיד נחלקת ל-2 : יתרונות פיזיים של אימון כושר אישי ויתרונות נפשיים של האימון.
מבחינה פיזית די ברור שאימון כושר אישי תורם רבות להרזייה, לפתוח ולשימור מסת שריר, להורדת הסוכר, הכולסטרול והשומנים בדם, לאיזון לחץ דם ועוד.
אבל לאימון כושר אישי יש גם יתרונות נפשיים ועליהם ארחיב כאן.

היתרונות של אימון כושר אישי

לכל אימון גופני יתרונות נפשיים הודות לשחרור אנדורפינים ולהורדת רמות הסטרס בגוף.
עם זאת, אימון כושר אישי מותאם אישית לכל מתאמן ולכן היתרונות הנפשיים שלו גדולים יותר.
אימון כושר אישי מעורר מרץ אצל המתאמן, מביא לערנות מחשבתית ולכושר ריכוז, מפיג מתחים וחרדות, משפר את מצב הרוח ומפחית דכאון ועצב
כמו כן אימון כושר מביא לדמוי גוף חיובי יותר, להערכה עצמית גבוהה ולעלייה בבטחון העצמי.
כל יתרונות אלו אמנם קיימים בכל אימון, אך באימון כושר אישי מותאם אישית הם מועצמים.

מאמן כושר אישי בעל נסיון

כולם מכירים את המשפט "נפש בריאה בגוף בריא" אבל לא כולם יודעים איך ליישם.
רק מאמן כושר אישי בעל נסיון יתאים את האימון למתאמן מכל הבחינות : מצב בריאותי, פיזי ונפשי, מועד האימון, מקום האימון וסוג האימון.
רק מאמן כושר אישי יודע למקסם ולנצל ביעילות את זמן האימון.
לכן אם אתם באמת רוצים לזכות בנפש בריאה ולהתמיד בפעילות גופנית – כדאי שתשקלו בחיוב את האופציה של מאמן כושר אישי.

ליווי מקצועי אישי

למעשה, אימון כושר אישי הוא חבילת בריאות שלמה שיש לה יתרונות נפשיים וגופניים כאחד.
בנוסף, רק באמצעות מאמן כושר אישי תקבלו ליווי מקצועי בזמן ואחרי האימון, תפריט תזונתי מותאם אישית ומעקב אישי.
בנוסף, רק מאמן כושר אישי יידע ליצור אצל המתאמן שגרה ספורטיבית כבסיס לאורח חיים בריא: נפשי וגופני. אז אם אתם שואלים :" מה בכלל ייצא לי מאימון כושר אישי?"
התשובה היא : רק דברים טובים. בואו תנסו ותיווכחו בעצמכם כי יש לכם רק מה להרוויח.

לפרטים נוספים צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי