מאמן-כושר-אישי

טרנדים באימון כושר אישי

רבים רואים באימון כושר אישי טרנד שיחלוף כמו טרנדים אחרים שחלפו, אבל זו טעות.
אימון כושר אישי אינו טרנד חולף אלא אורח חיים בריא מותאם אישית.
גם אם אתם לא תל-אביביים כדאי שתדעו שעכשיו גם אתם יכולים ליהנות : אימון באמצעות מאמן כושר אישי בראשון לציון.

אימון כושר אישי

האימון הכושר האישי יכול להתבצע בכל מקום : אצלכם בבית, בפארק או בחוף הים בהתאם להעדפותיכם האישיות.
מאמן הכושר האישי יספק גם ציוד ושירותים נוספים כמו ליווי מקצועי, יעוץ תזונתי ומעקב אישי.
למעשה, מאמן כושר אישי בעיר ראשון לציון למשל יאפשר לכם ליהנות מכל העולמות : גם פעילות ספורטיבית טרנדית וגם אימון גופני מותאם אישית.
רק מאמן כושר אישי בעיר ראשון לציון מאפשר לכם תושבי ראשון לציון ליצור אורח חיים בריא בהתאמה אישית.
רק מאמן כושר אישי בראשון לציון מתאים את האימון הגופני ללקוח באופן אישי : למועדים הנוחים לו, למצבו הגופני ולמטרות שהציב הלקוח.
בנוסף, רק באמצעות מאמן כושר אישי בראשון לציון תשמרו על תוצאות האימון, למשל : גמישות, יציבה תקינה, חוזק גופני.

למעשה, תחום אימון הכושר האישי הוא כה חזק שיש בו עצמו מספר טרנדים. בשניים מהטרנדים בתחום אימון הכושר אני מתמחה :

אימון מחזורי אישי

אימון בעצימויות משתנות שמשלב תרגילי כוח אנאירוביים ותרגילים אירוביים. אימון זה משיג תוצאות מקסימליות בזמן קצר הודות לשריפת שומנים מהירה.

אימון פונקציונלי אישי

אימון שמשלב עקרונות ממספר תחומי עניין : שיקום, פילאטיס, פיזיותרפיה, יוגה ועוד. באימון זה נעשה שימוש באביזרים שונים, למשל : גומיות וכדורי כוח, שקי חול, משקולות ועוד.

אימוני  כושר בהדרכה אישית

האימונים הטרנדים השונים מחייבים הדרכה מקצועית צמודה משתי סיבות עיקריות: כדי למנוע פציעות וכדי להתאימם למצבו הבריאותי של המתאמן.
ביצוע תרגילים אלו ללא מאמן אישי וללא הדרכה מקצועית נחשבת למסוכנת.
בנוסף לטרנדים אלו ישנם אימונים נוספים שגם אותם יוכל לספק מאמן כושר אישי בראשון לציון, למשל: אימוני קיקבוקסינג, אימוני התנגדות, אימון כושר אישי ייעודיים לנשים ועוד.

לפרטים נוספים צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי בראשון לציון