personal trainer

חיטוב הגוף באמוני כושר אישיים

כמאמן כושר אישי שואלים אותי מתאמנים רבים את השאלה הבאה: "איך נחטב את הגוף?"
האמת היא שיש שני אמצעים להשיג גוף מחוטב : אמצעי אחד הוא תזונה נכונה והאמצעי השני הוא תרגילים ייעודיים.
למעשה, הדרך האידיאלית להשיג גוף מחוטב היא באמצעות שילוב בין שני האמצעים, אך לשם כך מומלץ להתייעץ באיש מקצוע, למשל מאמן כושר אישי.

למה? כי מאמן כושר אישי יודע לבחור בתרגילים המתאימים לחיטוב הגוף תוך התאמתם למתאמן.
(מבחינה גופנית, נפשית ועוד). כי מאמן הכושר האישי מספק את כל הציוד הנדרש ומכיר מגוון תרגילים לחיטוב הגוף.
כך האימון אינו משעמם ומונוטוני וזמן האימון מנוצל ביעילות. וזה עוד לא הכל…

גוף מחוטב הוא תוצאה של תזונה נכונה שמושגת באמצעות מאמן כושר אישי.  למה ?
כי מאמן כושר אישי מספק לא רק אימוני כושר אלא חבילת בריאות שלמה.
מאמן כושר אישי מספק מעקב אישי, תפריט תזונתי וליווי מקצועי במהלך ואחרי האימון.
למעשה, אימון כושר אישי הוא בסיס לאורח חיים בריא ולשגרה ספורטיבית ולא רק לגוף מחוטב.

למעשה, חיטוב הגוף מתבצע בשני אופנים :

  1. פעילות גופנית שמטרתה חיטוב גופני
  2. שילוב של הפעילות הגופנית עם ליווי תזונתי מקצועי. למשל תפריט תזונתי מותאם אישית לשיפור תזונתי ולאורח חיים בריא.

מנסיוני כמאמן כושר אישי גוף מחוטב מתקבל אך ורק באמצעות שילוב בין השניים.
(ספורט ותזונה) למעשה, אימון כושר אישי באמצעות מאמן כושר אישי מיועד מלכתחילה למטרות גופניות מסוימות, למשל : השגת גוף מחוטב.
לכן אם אתם מעוניינים בגוף מחוטב – כדאי לכם לשקול את האופציה של אימון כושר אישי בחיוב.

אני תמיד אומר בכל אימוני הכושר האישיים שאני מעביר: "התוצאות יגיעו ברגע שתפתחו להם את הדלת".
אני מזמין אתכם לנסות אימוני כושר אישיים ולפתוח את הדלת לגוף מחוטב.
בואו לנסות ולהיווכח בעצמכם.  אני אשמח לענות על שאלות ולעמוד לרשותכם. כי אין לכם מה להפסיד אלא רק מה להרוויח.

לפרטים נוספים צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי