מאמן כושר אישי בתל אביב

אימון מחזורי באמצעות מאמן כושר אישי בתל אביב

אימון מחזורי

אימון מחזורי הוא אימון גופני שמשלב תרגילי כוח אנאירוביים ותרגילים אירוביים החוזרים על עצמם.
השילוב בין אימון אנאירובי לאירובי מאפשר שריפת קלוריות מהירה והורדה במשקל.
במאמר לפניכם הסברים על הנושאים הנפוצים ביותר בתחום זה : למי מיועדים אימונים אלו, מה היתרונות שלהם ומה הם כוללים.

למי מתאים אימון מחזורי אישי?

  • לאנשים שמעוניינים לרדת במשקל באמצעות ספורט, אך מתקשים מסיבות שונות לבצע פעילות גופנית לבד.
  • לאנשים שמעוניינים בתרגול המותאם להם אישית והמעוניינים בפעילות גופנית מגוונת הכוללת תרגילים אנאירוביים ואירוביים.
  • לאנשים שמעוניינים בפעילות גופנית שתוצאותיה ניכרות תוך זמן קצר, למשל הורדה במשקל.

אם אתם משתייכים לקבוצה אחת או יותר שפורטו למעלה – מומלץ לכם לבצע אימון מחזורי.
עם זאת, אימון מחזורי היא ספורט שדורש ידע ונסיון ולכן מומלץ לבצעו באמצעות מאמן כושר אישי.
כיום ניתן לבצע אימונים אלו באמצעות מאמן כושר אישי בתל אביב להינות מכל העולמות קרוב לבית: גיוון, התאמה אישית והורדה במשקל.

מה היתרונות של אימון מחזורי אישי?

רק מאמן כושר אישי בתל אביב בתחום האימון המחזורי יכול ליצור אצלכם שגרה ספורטיבית.
שגרה זו  היא הבסיס לירידה במשקל, לאורח חיים בריא ולשמירה על תוצאות האימון. רק אימון מחזורי באמצעות מאמן כושר אישי בתל אביב מנצל ביעילות את זמן האימון.
אימון מחזורי באמצעות מאמן כושר אישי בתל אביב אינו מוגבל למקום מסוים, ולכן הוא  יכול להתבצע בביתכם או בכל מקום אחר לפי בחירתכם (פארק, חוף הים וכו').
האימון המחזורי יתבצע במועדים הנוחים לכם ולפי מטרותייכם האישיות ובהתאם למצבכם הגופני והרפואי.
בנוסף, רק אימון מחזורי באמצעות מאמן כושר אישי יאפשר שמירה על תוצאות האימון, בעיקר אם כלולה בהם ירידה במשקל.

 

מה כולל אימון מחזורי באמצעות מאמן כושר אישי בתל אביב?

אימון מחזורי באמצעות מאמן כושר אישי בת"א הוא הרבה מעבר לספורט :  האימון המחזורי כולל ליווי מקצועי בזמן האימון ולאחריו, תפריט תזונתי ומעקב אישי.
למעשה, האימון המחזורי באמצעות מאמן כושר אישי בתל אביב הוא חבילה שלמה לאורח חיים בריא.

לפרטים נוספים צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי בתל  אביב.