אימון כושר באויר הפתוח בתל אביב

אימון כושר באויר הפתוח בתל אביב

כמאמן כושר אישי בתל אביב אני נשאל רבות : מה היתרונות של אימון כושר באויר הפתוח בתל אביב?
אימוני כושר באויר הפתוח הם אימוני כושר שמבוצעים בפארק, בים או בכל מקום אחר שאינו מקום סגור (למשל ביתכם או חדר הכושר).
לאור השאלות הרבות החלטתי להקדיש לכך כמה מילים ולחלוק איתכם מנסיוני בתחום זה. אז מוכנים?

  1. אימון כושר אישי באויר הפתוח מצריך מהמתאמן להכין את עצמו פיזית ומנטלית לאימון. (למשל : ללבוש בגדי אימון).
    ההכנה לאימון חשובה ביותר והיא יוצרת שגרת אימון מכמה סיבות : היא ממריצה ומעוררת את תהליך האימון ומצריכה מהמתאמן להיות רציני ולהשקיע באימון.
  2. אימון מגוון – אימון באויר הפתוח הוא מגוון יותר מכל אימון ביתי או אימון בחדר כושר.
    באויר הפתוח ניתן לבחור בין מגוון של אימונים, למשל : אימונים פונקציונליים, אימונים מחזוריים ועוד.
    כמו כן, במקומות רבים בתל אביב יש מכשירי כושר לשימוש חופשי וניתן לעשות אף בהם שימוש באימון.
  3. אוירה – בנדל"ן אומרים שיש שלושה מרכיבים חשובים : מיקום, מיקום ומיקום וכך גם באימון כושר.
    אימון כושר שמתבצע באויר הפתוח מקל על ההתמדה כי המתאמן מרגיש "בבית".
    באויר הפתוח רוב הסכויים שתיתקלו במתאמנים נוספים ותספגו אוירה ספורטיבית.
  4. רענון – מתי בפעם האחרונה הלכתם בפארק ברגל? נכון שזה היה מזמן?
    אתם לא לבד – בעולם המודרני רובנו נמצאים במשרדים סגורים ואין לנו כל קשר עם הטבע.
    אימון כושר אישי באויר הפתוח מאפשר רענון פיזי ומנטלי באמצעות חיבור לטבע הסובב אותנו.
  5. שנוי – הנוף המשתנה של האויר הפתוח (הים, השמיים וכו') תורם להרגשה טובה ואף הוכח מדעית כתורם לאימון.
    מחקרים שונים הוכיחו ששנויים נופיים משפרים את הביצועים מבחינה מנטלית ופיזית, אז למה אתם מחכים?

כמאמן כושר אישי בתל אביב אני אשמח לאמן אתכם במגוון מקומות באויר הפתוח לפי בחירתכם. אם זה הפארק, חוף הים או כל מקום אחר – אני עומד לרשותכם.

לפרטים נוספים צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי בתל אביב, ראשון לציון והמרכז.