88

אימון כושר אישי לקשישים בראשון לציון

פעם חשבו ש"העולם שייך לצעירים" אבל היום מבינים שזו טעות. אוכלוסיית הקשישים רק גדלה ורוב הקשישים נמצאים במצב נפשי, גופני וכלכלי טוב.
כמאמן כושר אישי בראשון לציון אני מתבקש יותר ויותר לבצע אימוני כושר אישיים לקשישים.
אני שמח שקשישים מבקשים לשפר את בריאותם, אך יש לוודא מראש שהם מתאימים לבצע אימוני כושר באופן אישי.
לשם כך הכנתי עבורכם שאלון קצר שבודק האם אימוני כושר אישי בכלל מתאימים לכם.

האם אימוני כושר אישיים מתאימים לי?

  • האם למרות שבריאותכם הגופנית תקינה אתם מתקשים לבצע ספורט לבד?
  • האם אתם מעוניינים באימונים גופניים שיותאמו לכם באופן אישי?
  • האם למרות נסיונות חוזרים ונשנים מצדכם אתם מתקשים להתמיד בפעילות גופנית כלשהי?

אם השבתם "כן" על שאלה אחת או יותר– מומלץ לכם להסתייע בשירותיו של מאמן כושר אישי בראשון לציון.
עם זאת, כדי למקסם את יעילות אימוני הכושר חשוב ליידע את מאמן הכושר האישי במצבם הרפואי.
כאמור, גם קשישים יכולים להינות מיתרונותיו של אימון כושר אישי כי הוא מתאים לכל גיל.

מה היתרונות של מאמן כושר אישי בראשון לציון?

מאמן כושר אישי בראשון לציון מאפשר ליצור בסיס לאורח חיים בריא על ידי שגרה ספורטיבית. רק מאמן כושר אישי בראשון לציון מתאים את האימון למתאמן הקשיש וממקסם את זמן האימון.
האימון מתבצע במועדים הנוחים לקשיש, בהתאם למצבו הגופני והרפואי ולפי מטרותיו האישיות. בנוסף, רק באמצעות מאמן כושר אישי הקשיש יוכל לשמור על גמישות, יציבה תקינה וחוזק גופני, שהם כה חשובים בגיל המבוגר.

 

מה כוללים אימוני כושר אישי לקשישים?

אימוץ אורח חיים בריא הוא חשוב תמיד וגם בגיל המבוגר אפשר לעשות זאת ובהצלחה. עדיף מאוחר מאשר אף פעם לא גם בתחום הזה.
למעשה אימון כושר אישי לקשישים באמצעות מאמן כושר אישי בראשון לציון הוא הרבה מעבר לספורט : האימון כולל תפריט תזונתי מותאם אישית, מעקב אישי וליווי מקצועי בזמן האימון ולאחריו. עדיין חושבים ש"העולם שייך לצעירים"?

לפרטים נוספים צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי בראשון לציון תל אביב ובכל איזור המרכז.