8

אורח החיים המודרני מאופיין בתובעניות יתר.
מרבית העובדים במשק מבלים שעות רבות בעבודה ואם תוסיפו לעבודה גם את מעגלי החיים הנוספים כמו משפחה , בית וחברים, תמצאו שהזמן שנותר עבור אימון כושר הוא מועט מאוד.
אורח החיים התובעני הזה גורם לרבים לא למצוא בסדר היום שלהם זמן לביצוע אימון כושר.
כך מתגברת התופעה של השמנת יתר ומחלות לב בגיל צעיר.
אם בעבר התקפי לב היו נחלתם של בני 50 + , כיום הגיל השכיח להתקפי לב ירד וקרוב יותר לגיל 40+.

מאמן כושר אישי בתל אביב הוא הפתרון לבעיה!

מאמן כושר אישי בתל אביב הוא אדם בעל הכשרה מקצועית בתחומי הכושר השונים ויוכל לבנות לכם תכנית כושר מותאמת ליכולת הפיזית שלכם ולמטרות שלכם בביצוע הכושר הגופני.
אימון אצל "מאמן כושר אישי בתל אביב" יגרום לכם למחויבות יתר בביצוע בכושר הגופני.
אם עד כה כל המנויים שעשיתם לחדרי כושר נותרו מיותמים, אימון אישי לא יאפשר לכם לא להגיע לאימונים.
אתם קובעים זמן ומקום שנוחים לכם ומתאימים להעדפותיכם.
תל אביב מלאה בפארקים ירוקים ומוצלים בהם ניתן לערוך אימון כושר אישי , חוף הים אף הוא מתאים למטרה זו (רק לא בשעות החמות בעונת הקיץ), תוכלו להחליט גם על ביצוע אימון כושר בעבודה או אפילו בבית.
לא משנה היכן, אבל העיקר שלא תפספסו את ההזדמנות לעשיית כושר כמה פעמים בשבוע.

מאמן כושר אישי בתל אביב יסיע לכם להגיע למטרות שונות כמו:

  • שמירה על יציבה נכונה ועל גמישות הגוף
  • כושר ללא כאבי שרירים שנגרמים כתוצאה מביצוע לא נכון של התרגילים.
  • שמירה על משקל גוף מאוזן והורדת מהמשקל במקרה של השמנת יתר.
  • שמירה על הבריאות ומניעת מחלות לב.

מחקרים מוכיחים כיום כי קיים קשר ישיר בין אימון כושר עקבי ונכון לבין מניעה של מחלות לב.
אימון כושר נכון עם מאמן כושר אישי בתל אביב יוכל לסייע לכן לשמור על עצמכם מפני מחלות לב שנגרמות, בין השאר, כתוצאה מחסר בפעילות גופנית ומרמת כולסטרול גבוהה בדם.

  • כושר גופני יתרום לתחושת הנינוחות והרוגע שלכם, שאף היא גורם משמעותי וחשוב במניעת מחלות לב.