מאמן כושר אישי 2

איך לשלב אימון כושר אישי ודיאטה?

בתור מאמן כושר אישי בת"א שואלים אותי רבות "איזה ספורט מומלץ לעשות כדי לרזות?".
התשובה משתנה מאדם לאדם כי אין אדם אחד זהה לחברו. עם זאת, הדרך האידיאלית, המהירה והבטוחה ביותר לרדת במשקל היא באמצעות מאמן כושר אישי.
רק מאמן כושר אישי יתאים לכם תרגילים באופן אישי בהתאם למטרות הדיאטה שלכם, לנתונים הגופניים שלכם ולבעיותיכם הרפואיות.
כדי לבדוק את התאמתכם לשירות של מאמן כושר אישי הכנתי עבורכם שאלון קצר :

  • האם אתם מתקשים לבצע ספורט לבד מסיבות שונות?
  • האם אתם מעוניינים בתרגול שמותאם לכם באופן אישי לצורך הורדה במשקל?
  • האם אתם מתקשים להתמיד בפעילות גופנית כלשהי למרות נסיונות חוזרים ונשנים מצדכם?

אם עניתם "כן" על שאלה אחת או יותר – מומלץ לכם להסתייע במאמן כושר אישי בתל אביב.
אמנם העיר תל אביב מלאה בפיתויים שמחריבים דיאטות, אך מאמן כושר אישי בתל אביב ילמד אתכם לנטרל אותם.
למשל: ע"י גיוון בתרגילים או גיוון במקומות האימון : בביתכם, בפארקים, בחוף הים ועוד.

 

מה היתרונות של מאמן כושר אישי לצרכי דיאטה ?

רק מאמן כושר אישי לצרכי דיאטה יכול ליצור אצלכן שגרה ספורטיבית, שהיא הבסיס לירידה במשקל ולאימוץ אורח חיים בריא.
רק מאמן כושר אישי לצרכי דיאטה מתאים את האימון לכל מתאמן באופן ספציפי: משקל, אורח חיים, גיל ועוד.
אימון זה יתבצע בהתאם למצבכם הגופני והרפואי במועדים הנוחים לכם ולפי מטרותיכם האישיות.
בנוסף, רק באמצעות מאמן כושר אישי תוצאות הדיאטה יישמרו ואתם תהנו ממשקל יציב לאורך זמן.

 

מה כוללים אימוני כושר אישי לצרכי דיאטה?

אימון כושר אישי לצרכי דיאטה הוא שלב בדרך לאימוץ אורח חיים בריא.
למעשה אימון באמצעות מאמן כושר אישי בת"א הוא הרבה מעבר לספורט : האימון כולל תפריט תזונתי מותאם אישית, מעקב אישי וליווי מקצועי בזמן האימון ולאחריו.
למעשה, אימון באמצעות מאמן כושר אישי בתל אביב הוא חבילה שלמה להורדה במשקל ולשמירה עליו.

לפרטים נוספים צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי בתל  אביב.