מאמן+כושר+אישי

איך להיפטר מצמיגים בבטן?

כמאמן כושר אישי שואלים אותי רבות : "איך נפטרים מצמיגים בבטן?"
האמת היא שכדי להיפטר לתמיד מצמיגים בבטן יש לטפל ביסודות, כלומר לעבוד על שרירי הבטן והגב באמצעות אימונים על שרירי הליבה.
מנסיוני כמאמן כושר אישי גיליתי שהדרך האופטימלית לעשות זאת היא באמצעות אימוני כושר אישיים.

למה?

כי רק מאמן כושר יודע לבנות את האימון בהתאם למצב המתאמן (פיזי, גופני, רפואי וכו') ולבחור בתרגילים המתאימים,
למשל : אימון פונקציונלי, אימון התנגדות, אימון מחזורי וכו'.
בנוסף, מאמן הכושר האישי מספק את הציוד המקצועי הנדרש שייעודו הורדת הצמיגים בבטן.
רק באמצעות מאמן כושר אישי מנוצל באופן מקסימלי זמן האימון והאימון הופך ליעיל במיוחד.

כמו כן, הצמיגים בבטן הם לרוב תוצאה של תזונה קלוקלת ורק מאמן כושר אישי יכול לתקנה.
למעשה, אימון כושר אישי באמצעות מאמן כושר אישי הוא חבילה של בריאות שכוללת: תפריט תזונתי, מעקב אישי וליווי מקצועי במהלך ואחרי האימון.
למעשה, אימון כושר אישי באמצעות מאמן כושר אישי מאפשר לכם את הבסיס לאורח חיים בריא.

למעשה, אימון כושר אישי באמצעות מאמן כושר אישי מוריד צמיגים בבטן משתי סיבות :

  1. האימון הוא אישי ומטרתו חיזוק שרירי הליבה, הבטן והגב.
  2. האימון מלווה בתפריט תזונתי ובליווי מקצועי לשיפור התזונה ולאורח חיים בריא

מנסיוני הרב כמאמן כושר אישי רק השילוב בין השניים באמת מוריד את הצמיגים בבטן.
למעשה, אימון כושר אישי באמצעות מאמן כושר אישי מיועד מראש לאנשים בעלי מטרה גופנית יעודית, למשל הורדת צמיגי הבטן.

לכן אם אתם מעוניינים להוריד את הצמיגים בבטן – כדאי לכם לשקול בחיוב את האופציה של מאמן כושר אישי.
אני תמיד נוהג לומר לאנשים שמתאמנים אצלי באימוני כושר אישיים: "התוצאות יגיעו ברגע שתפתחו להם את הדלת".
אני מזמין אתכם לפתוח את הדלת להתנסות חדשה, אימוני כושר אישיים באמצעות מאמן כושר אישי להורדת הצמיגים בבטן.
אני בכל מקרה עומד לרשותכם ואשמח לענות על כל שאלותיכם.

לפרטים נוספים צרו קשר עם דניאל תמרוב, מאמן כושר אישי בתל אביב, מאמן כושר אישי בראשון לציון ירושלים גוש דן וכל איזור המרכז.